Μπάρες βρώμης με φράουλες!
Imageable / Τι θα φάμε - Συνταγές - Τελευταίες Αναρτήσεις Για τη γέμιση Φράουλες. Φρέσκες ή κατεψυγμένες. Στην περίπτωση που θέλουμε να φτιάξουμε τη γέμιση φράουλας με κατεψυγμένες φράουλες δεν χρειάζεται να τις αποψύξουμε. Λεμόνι. Θα χρειαστούμε λίγο από το χυμό του αλλά και το ξύσμα του. Για το ξύσμα λεμονιού επιβάλλεται να επιλέξουμε ακέρωτο λεμόνι. Σπόρους chia. Βοηθάει στο να δέσει η γέμιση μας και να σφίξει. Εναλλακτικά μπορούμε να χρησιμοποιήσουμε κοπανισμένο λιναρόσπορο ή κορν φλάουρ. Αν βάλουμε κορν φλάουρ θα πρέπει πρώτα να το διαλύσουμε σε ένα μικρό ποτήρι με λίγο νερό και έπειτα να το βάλουμε στο κατσαρολάκι. Όποιο από τα παραπάνω κι αν επιλέξουμε θα το βάλουμε ακριβώς στο ίδιο στάδιο, δηλαδή 3-4 λεπτά πριν απομακρύνουμε το κατσαρολάκι από τη φωτιά. Μέλι. Προαιρετικά και μόνο για παιδιά άνω του έτους. Εναλλακτικά μπορούμε να βάλουμε λευκό πετιμέζι ή σιρόπι σφενδάμου. Για τις crumble μπάρες Αλεύρι βρώμης ολικής. Tο αλεύρι βρώμης έχει υψηλή ...